https://primorie.rnews.ru/20260812/40852775.html

Диетолог рассказала, какие арбузы полезны для здоровья

Диетолог рассказала, какие арбузы полезны для здоровья

Красные арбузы содержат много антиоксиданта ликопина, укрепляющего клетки и иммунитет, а желтые - больше бета-каротина, полезного для зрения и кожи, сообщила... | 12.08.2026, Приморский край , Rnews.ru

2026-08-12T10:04

2026-08-12T10:04

2026-08-12T10:04

Красные арбузы содержат много антиоксиданта ликопина, укрепляющего клетки и иммунитет, а желтые - больше бета-каротина, полезного для зрения и кожи, сообщила РИА Новости главный внештатный диетолог минздрава Приморья, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова. "У желтых и красных арбузов почти одинаковый состав и калорийность. Красный арбуз содержит больше ликопина, желтый - бета-каротина. Ликопин - это антиоксидант, защищает клетки от повреждений, укрепляет иммунитет, помогает в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, замедляет развитие атеросклероза", - сказала Ямилова. Как отметила врач, бета-каротин - это главный источник витамина А. "Он укрепляет зрение, защищает кожу и тоже является антиоксидантом, что полезно для иммунитета", - рассказала собеседница.

https://primorie.rnews.ru/20260812/40852775.html

https://primorie.rnews.ru/20260812/40850067.html

https://primorie.rnews.ru/20260812/40836501.html

https://primorie.rnews.ru/20260812/40836493.html

https://primorie.rnews.ru/20260812/40835134.html

https://primorie.rnews.ru/20260811/40813983.html

https://primorie.rnews.ru/20260811/40809920.html

https://primorie.rnews.ru/20260811/40809903.html

https://primorie.rnews.ru/20260811/40804441.html

https://primorie.rnews.ru/20260811/40801205.html

https://primorie.rnews.ru/20260810/40788155.html

https://primorie.rnews.ru/20260810/40783373.html

ru-RU

2026

Новости